Vous avez des kilos en trop ?
Vous souhaitez retrouver votre poids de forme ainsi qu’un bien-être physique et psychologique ?
Il n’y a pas de méthode miracle, malgré ce qu’on essaye de nous faire croire ….
Il est vrai que perdre vite fait des kilos superflus avant les vacances, c’est tentant…
Et pourtant ce qu’on ne nous dit pas , c’est qu’on les reprend aussitôt …
Ces régimes basés le plus souvent sur la restriction de « calories « ne peuvent pas durer dans le temps : dès que vous remangez « normalement », vous regrossissez. On ne vous parle jamais de L’APRES-REGIME.
Pourquoi ?
Il faut savoir que le corps n’aime pas être malmené, et entre dans un état de stress quand il y a privation. Il reçoit constamment le message d’alerte de manque de nourriture. Vous mettez en souffrance votre organisme. Dès que vous remangez normalement, le corps va s’empresser de faire ses réserves, et stocker par peur de manquer encore. D’où la reprise de poids de ces régimes restrictifs.
C’est l’effet « yoyo ».
Rajouté à cela, la fatigue, la baisse de moral et la frustation , qui vont vous diriger tout droit vers des compulsions alimentaires. Vous allez être incité à manger encore plus dans la culpabilité
Voilà donc le cercle vicieux des régimes
Par ailleurs, l’excès pondéral vous rend moins actif, plus essoufflé. Lorsque la prise de poids est importante, apparaissent des pathologies cardiovasculaires, métaboliques …
En consultation, nous allons déceler ensemble ce qui a favorisé votre prise de poids, et d’en comprendre les mécanismes. Je vous proposerais un programme personnalisé, avec un rééquilibrage complet des habitudes alimentaires,
L’approche de la naturopathie favorisera votre perte poids en tenant compte de votre santé physique et psychique, par un rééquilibrage complet des vos habitudes alimentaires.